Cara Mengatasi Insomnia
& Komentar sejauh ini
Tinggalkan komentar
September 20, 2008, 8:57 pm
Diarsipkan di bawah: Tips | Tag: Insomnia, susah tidur, tidur pulas, Tips
Diarsipkan di bawah: Tips | Tag: Insomnia, susah tidur, tidur pulas, Tips
Gangguan sulit tidur alias insomnia, ya memang sangat mengganggu. Banyak orang mengatasinya dengan obat-obatan. Padahal upaya itu tidak dianjurkan, karena gangguan ini sebenarnya relatif mudah diatasi. Mengapa kita perlu tidur? Berapa jam idealnya orang dewasa tidur dalam semalam? Bagaimana kiat tidur yang nyaman?
& Komentar sejauh ini
Tinggalkan komentar
Tinggalkan komentar
Baris dan paragraf terpisah secara otomatis, alamat email tidak akan ditampilkan, kode HTML diperbolehkan:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <pre> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>
tlg dunk,,,
q dah 2 bln ni susah tdr,,,
ga tw knp…
bhkn dah 2 ari ni ga tdr2 smlman,,,
Komentar oleh aya September 23, 2008 @ 7:49 pmsama…. hr inie smskaLi gag ada mejamin mata… gag bisa….
Komentar oleh ratIh^^ September 29, 2008 @ 5:53 amgmn donG??
saya sudah lebih 1 tahun,
Komentar oleh rano rahman Oktober 5, 2008 @ 6:22 pmgw ga bisa tidur dah tiga hari ni, tersiksa bgt!!! bener-bener ga bobo sampe pagi buta, tolongin doonk!! gw ga enak ngejalaninnya…
Komentar oleh ayu Oktober 30, 2008 @ 2:52 pmsaya mungkin penderita insomnia,sejak sma saya slalu tidur jam 1-2 pagi,.Dan saya bukan perokok,caffein holic..Dan memasuki kuliah,tidur saya semakin tidak tratur,saya tidur hampir jam 4 pagi ke atas,kadang sampe jam 8..Akibatnya brdampak pada kulia saya yg sering absensi..Kata orang caranya bisa dengan memaksa untuk tidur,tapi sudah saya lakukan hasilnya tidak ada..Saya mohon bantuan anda2 agar memberi cara mengatasi insomnia..Insomnia telah mengambil mimpi indah dan bdan segar saya
Komentar oleh derry Desember 9, 2008 @ 4:19 am