Hidup Sehat Selalu


Perut Buncit Coba Yogurt
Juni 14, 2008, 2:27 pm
Filed under: Obat Tradisional | Tag: , , ,


Jangan sepelekan yogurt (produk makanan yang terbuat dari bahan susu ini) ketika Anda tengah menjalani program diet. Setidaknya itulah saran para peneliti yang telah menemukan bahwa dengan menambah yogurt sebagai makanan rendah kalori dalam menu sehari-hari, akan dapat membantu menghilangkan lemak perut.

Kesimpulan ini disampaikan peneliti dari Universitas Tennessee Michael Zemel PhD, yang meneliti sekitar 34 penderita kegemukan atau obesitas pada program diet rendah kalori. Sebanyak 16 dari mereka diminta untuk mengonsumsi pil diet yang mengandung 400 hingga 500 mg kalsium per hari. Sedangkan 18 orang lainnnya mengonsumsi kalsium tinggi diantaranya yogurt yang mengandung 1100 mg kalsium per hari.

Setelah 12 minggu penelitian ditemukan lemak perut mereka menyusut. Perbandingan dari kedua kelompok, yaitu kelompok pertama kehilangan kurang dari enam pound atau 3 kg dan kelompok kedua yang mengkonsumsi yogurt hilang sebanyak 10 pound atau 5 kg lemak.

Yogurt bukan saja membantu menghilangkan lemak perut sehingga menurunkan berat badan tapi juga yogurt menjaga berat otot dua kali lipat lebih efektif.

Baca Selanjutnya


1 Komentar so far
Tinggalkan komentar

terimaksih atas artikel, sangat bermanfaat sekali bagi kesehatan terutama masalah pencernaan

Komentar oleh Ni Kadek Ratnasih




Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s



%d blogger menyukai ini: