Hidup Sehat Selalu


Seledri Bisa Menurunkan Kolesterol
Oktober 10, 2008, 8:37 am
Filed under: Manfaat | Tag: , , ,

Kolesterol Bu Rianingsih yang semula 270 mg/dl, menjadi normal hanya dalam tempo dua bulan setelah rajin minum air rebusan akar tanaman itu.Kelebihan kolesterol sangat tidak diinginkan oleh setiap orang yang ingin menjaga kesehatan. Demikian pula yang dialami Rianingsih (56), ibu rumah tangga dari Kreo, Ciledug, Tangerang. Dari pemeriksaan medis berkala Januari lalu, kadar kolesterol darahnya mencapai 270 mg/dl.

Baca Selanjutnya

Iklan


Gangguan Kesehatan Yang Rentan Bagi Si Gemuk
Juli 9, 2008, 10:01 am
Filed under: Uncategorized | Tag: , , , , ,

Gemuk pertanda makmur? Ah siapa bilang. Gemuk itu tak selalu identik dengan makmur apalagi sehat. Lihat saja beberapa selebriti Indonesia yang tak berusia panjang akibat kegemukan atau obesitas. Bahkan para pegulat sumo di Jepang yang tubuhnya gemuk-gemuk, usianya jarang ada yang mencapai 40 tahun. Mengerikan bukan?

Kegemukan pada seseorang justru semakin meningkatkan risiko terserang berbagai penyakit dan gangguan kesehatan pada tubuh. Ingin tahu apa saja penyakit yang menjadi ancaman si gendut? Berikut ini daftarnya:

Baca Selanjutnya



Makanan Penurun Kolesterol
Juni 22, 2008, 2:15 am
Filed under: Manfaat | Tag: , ,

Kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi menjadi pembunuh utama manusia. Kolesterol yang menumpuk bisa mencemari pembuluh darah, menyebabkan plak,  dan menyumbat aliran darah. Apa jadinya bila darah tidak mengalir lancar? Organ tubuh bisa ”korsleting” dan mendadak ”mogok”. Bila yang mogok organ vital, misalnya jantung dan otak, nyawa bisa terancam. Banyak cara untuk menurunkan kadar kolesterol. Obat berbahan kimia terhitung efektif menurunkan kolesterol. Jeleknya, ketergantungan obat bisa menyebabkan gangguan fungsi tubuh juga. Nah, coba deh menurunkan kadar kolesterol dengan cara alami. Sebab, ada kok makanan yang bisa menekan kolesterol.

Baca Selanjutnya



Gaya Hidup Pengaruhi Kerentanan Terkena Penyakit Jantung
Juni 19, 2008, 9:45 am
Filed under: Life Style | Tag: , , , , ,

Seorang ahli gizi nasional, P.S Widodo, MKM, mengungkapkan bahwa kesehatan jantung setiap manusia, secara keseluruhan tergantung pada gaya atau pola hidup yang dianut masing-masing orang.

“Kebanyakan masyarakat saat ini ‘mendewakan’ gaya hidup modern dan bukan gaya hidup sehat,” kata Widodo, di Gorontalo, Selasa (07/11/06).

Padahal, gaya hidup modern tak selamanya memberikan kemudahan serta kenyamanan dalam hidup, bahkan malah menjadi penyebab utama meningkatnya resiko terkena penyakit seperti jantung koroner, stroke, dan tekanan darah tinggi atau hypertensi.

Baca Selanjutnya



Kolesterol Tinggi Coba Makan Oatmeal
Juni 19, 2008, 9:10 am
Filed under: Manfaat | Tag: , , , ,

Jika Anda termasuk seseorang yang memiliki kadar kolesterol tinggi, kini sudah waktunya meminta penasehat medis Anda mulai menulis daftar belanjaan untuk membantu menurunkan kolesterol, seperti yang disarankan sebuah penelitian yang diterbitkan Senin (20/03).

Dalam penelitian tersebut menunjukkan diet ketat bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah seefektif pil penurun kolestreol. Meskipun tentu saja melakukan diet ketat bukan hal yang mudah bagi beberapa orang.

“Mereka yang ingin menurunkan kadar kolestreol mereka harus mencoba mulai memasukkan tofu dan oatmeal dalam menu sehari-hari,” ujar David Jenkins, salah satu tim peneliti dari Universitas Toronto.

Baca Selanjutnya



Ternyata Kolesterol Ada Manfaatnya Loh
Juni 18, 2008, 1:28 am
Filed under: Manfaat | Tag: , , , ,

Kolesterol sering dihindari karena dianggap berbahaya bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah. Namun, sebenarnya kolesterol banyak manfaatnya, termasuk mencegah osteoporosis.

Kolesterol merupakan prekursor utama pembentukan vitamin D serta hormon reproduksi, seperti estrogen dan testosteron. Vitamin D dan hormon tersebut penting guna menjaga keseimbangan pembentukan dan perusakan tulang untuk mencegah terjadinya osteoporosis (pengeroposan tulang).

Baca Selanjutnya



Kolesterol itu apa sih
Juni 14, 2008, 2:24 am
Filed under: What is | Tag: , , ,

Kata Kolesterol sudah sering kita dengar sehari-hari. Kata kolesterol sangat melekat dengan hal-hal seputar makanan yang lezat, berat badan yang berlebihan, usia, dan lain sebagainya. Kolesterol cenderung dikenal sebagai sesuatu yang negatif dan harus kita hindari.

Apa kolesterol sebenarnya?

Kolesterol adalah senyawa lemak kompleks, yang 80% dihasilkan dari dalam tubuh (organ hati) dan 20% sisanya dari luar tubuh (zat makanan) untuk bermacam-macam fungsi di dalam tubuh, antara lain membentuk dinding sel.

Baca Selanjutnya