Hidup Sehat Selalu


Manfaat Jambu Biji
Juni 22, 2008, 1:51 am
Filed under: Manfaat | Tag: , , , , , , , ,

Jambu batu (Psidium guajava) atau sering juga disebut jambu biji, jambu siki dan jambu klutuk adalah tanaman tropis yang berasal dari Brazil, disebarkan ke Indonesia melalui Thailand. Jambu batu memiliki buah yang berwarna hijau dengan daging buah berwarna putih atau merah dan berasa asam-manis. Buah jambu batu dikenal mengandung banyak vitamin C. Jambu biji. Jambu biji ini selain enak untuk dimakan sebagai buah, juga memiliki banyak kasiat.

Baca Selanjutnya

1 komentar


Manfaat Pisang Untuk Kesehatan
Juni 15, 2008, 1:13 am
Filed under: Manfaat | Tag: , , , ,

Secara umum, kandungan gizi yang terdapat dalam setiap buah pisang matang adalah sebagai berikut: kalori 99 kalori, protein 1,2 gram, lemak 0,2 gram, karbohidrat 25,8 miligram (mg), serat 0,7 gram, kalsium 8 mg, fosfor 28 mg, besi 0,5 mg, vitamin A 44 RE, Vitamin B 0,08 mg, Vitamin C 3 mg dan air 72 gram. Berbagai kandungan vitamin, mineral, karbohidrat dan sedikit lemak dari pisang, memberikan kemanfaatan yang besar untuk kebutuhan medis.


Anemia : Kandungan besi yang cukup tinggi pada pisang dapat menstimulasi produksi hemoglobin dalam darah untuk membantuk kasus anemia.

Baca Selanjutnya

Tinggalkan komentar