Hidup Sehat Selalu


Serba Serbi Buah Korma
September 28, 2008, 12:58 am
Filed under: Manfaat | Tag: , , , ,

  • Kurma Segar (Kurma Basah)
    Kurma segar mengandung kadar air dan vitamin yang lebih banyak tetapi rendah kandungan energi siap pakainya. Kandungan gula pada kurma ini mudah dicerna oleh tubuh.

    Banyak manfaat kurma basah, antara lain; dapat mengontrol laju gerak rahim, menambah masa systole (kontraksi jantung ketika darah dipompa ke pembuluh nadi), mencegah terjadi pendarahan pada perempuan ketika melahirkan serta mempercepat proses pengembalian posisi rahim seperti sedia kala sebelum waktu hamil yang berikutnya. Hal ini karena dalam kurma segar terkandung hormon yang menyerupai hormon oxytocine yang dapat membantu proses kalahiran.

  • Kurma Kering
    Kurma yang tidak segar (kering) tinggi akan kandungan energi siap pakai namun kandungan air dan beberapa vitamin lebih rendah, bahkan kandungan vitamin C-nya hilang. Kurma Kering berfungsi untuk menguatkan sel-sel usus dan dapat membantu melancarkan saluran kencing karena mengandung serabut-serabut yang bertugas mengontrol laju gerak usus dan menguatkan rahim terutama ketika melahirkan.

Baca Selanjutnya

Iklan


Kekurangan Ion Tubuh Minum Aja Kelapa Muda
September 28, 2008, 12:49 am
Filed under: Manfaat | Tag: , , , , ,

Meski air kelapa kadang hanya dianggap sebagai ‘limbah’ buah kelapa dan hanya dikenal sebagai air pelepas dahaga. Namun siapa menyangka, di balik air dari buah nyiur ini tersimpan khasiat serta nilai nutrisi yang luar biasa. Secara alamiah, air kelapa terutama dari kelapa muda mempunyai komposisi mineral dan gula yang sempurna sehingga memiliki kesetimbangan elektrolit yang nyaris sempurna setara dengan cairan tubuh manusia.

Baca Selanjutnya



Warna Dapat Mengatasi Gangguan Kesehatan
September 22, 2008, 12:39 pm
Filed under: Manfaat | Tag: , ,

Apa warna favorit Anda? Tahukah Anda bahwa warna mempunyai khasiat untuk mengatasi gangguan kesehatan?!

Masing-masing warna punya khasiat yang berbeda. simak informasinya berikut ini.

  • Biru: Mengurangi tekanan
    Jika Anda merasa tertekan, cobalah fokuskan mata pada benda yang berwarna Biru. Warna tersebut bisa menurunkan tekanan yang Anda alami. Atau coba ubah screen saver monitor komputer Anda menjadi warna biru, yang membuat Anda merasa rileks dan nyaman.

Baca Selanjutnya



Manfaat Sayur Bayam
September 22, 2008, 12:28 pm
Filed under: Manfaat | Tag: , ,

Anda masih ingat pada film kartun Popeye The Sailorman? Karakter utama film tersebut, Popeye dikisahkan sangat gemar mengonsumsi bayam, dan memiliki tenaga super.

Sebenarnya apa sih, yang terkandung dalam daun bayam yang membuat tubuh Popeye tampak kekar dan bugar setiap kali ia memakannya?

Baca Selanjutnya



Manfaat Ikan
September 20, 2008, 8:41 pm
Filed under: Manfaat | Tag: , , , ,

SETELAH mengetahui ikan mempunyai kandungan gizi sangat banyak, maka ikan perlu diperhitungkan sebagai sumber zat gizi yang penting. Pola kebiasaan makan ikan seperti pada masyarakat Eskimo dan Jepang memberi petunjuk kuat atas sangat rendahnya kejadian penyakit jantung dan penyakit degeneratif lainnya pada masyarakat tersebut.

Baca Selanjutnya



Cara Mengendalikan Nafsu Makan
September 16, 2008, 8:27 am
Filed under: diet, Tips | Tag: , , ,

Melihat aneka hidangan lezat tersaji di meja makan, tentu menggoda. Kita menjadi tertarik untuk makan, tanpa membedakan kebutuhan atau keinginan makan.

Jika rasa lapar adalah adalah rangsangan biologis untuk memastikan tubuh cukup makan, maka keinginan makan atau nafsu makan adalah kumpulan yang komplek dari reaksi kimia tubuh, kebiasaan, perilaku sosial dan kondisi psikis yang tidak mudah dikendalikan.

Baca Selanjutnya



Singkong Dapat Mengobati Rematik
September 1, 2008, 3:14 pm
Filed under: Makanan Dan Kesehatan, Manfaat | Tag: , ,

Siapa tak kenal singkong? Tanaman ‘rakyat’ ini bisa dikatakan sangat digemari oleh masyarakat Indonesia. Bukan hanya umbinya yang memiliki rasa yang khas, namun daun singkong pun bisa disulap menjadi sayuran yang sangat nikmat.

Sebagai penganan, umbi singkong diminati hampir di semua wilayah di tanah air. Umbi singkong juga dikenal sebagai makanan pokok di daerah-daerah tertentu. Di beberapa daerah, singkong (Manihot utilissima) dikenal dengan berbagai nama, seperti ubi kayee (Aceh), kasapen (Sunda), tela pohong (Jawa), tela belada (Madura), lame kayu (Makassar), pangala (Papua), dan lain-lain.

Tanaman singkong sangat mudah tumbuh. Tumbuhan yang berasal dari Amerika Tropis ini banyak ditanam di pekarangan, tanggul, ataupun sawah. Perbanyakan tanaman dapat dilakukan dengan stek dari batang singkong tua.

Baca Selengkapnya