Hidup Sehat Selalu


Ternyata Musik Bisa Menyembuhkan Penyakit Stroke Loh
September 28, 2008, 1:15 am
Filed under: Uncategorized | Tag: , ,

Ada anggota keluarga yang menderita stroke, namun sampai saat ini tak kunjung sembuh, meski sudah banyak pengobatan dan terapi yang dilakukan. Namun, apakah Anda sudah pernah mencoba meminta pasien stroke mendengarkan musik?

Sebuah penelitian yang dilakukan Universitas Helsinki menyatakan mendengarkan musik pop, klasik ataupun jazz mendukung kesembuhan dan mencegah kelumpuhan pada pasien stroke, seperti dikutip dari BBC.

Riset yang dipimpin Teppo Sarkamo ini menguji pasien stroke yang diminta mendengarkan musik selama dua jam setiap harinya, memori verbal dan rentang perhatian pasien membaik secara signifikan dibandingkan mereka yang tak mendapat stimulasi musik atau hanya mendengarkan cerita yang dibacakan dengan keras.

Pasien yang rutin mendengarkan musik juga mengalami penurunan depresi dibanding mereka yang tidak mendengarkan musik.

Baca Selanjutnya



Serba Serbi Buah Korma
September 28, 2008, 12:58 am
Filed under: Manfaat | Tag: , , , ,

  • Kurma Segar (Kurma Basah)
    Kurma segar mengandung kadar air dan vitamin yang lebih banyak tetapi rendah kandungan energi siap pakainya. Kandungan gula pada kurma ini mudah dicerna oleh tubuh.

    Banyak manfaat kurma basah, antara lain; dapat mengontrol laju gerak rahim, menambah masa systole (kontraksi jantung ketika darah dipompa ke pembuluh nadi), mencegah terjadi pendarahan pada perempuan ketika melahirkan serta mempercepat proses pengembalian posisi rahim seperti sedia kala sebelum waktu hamil yang berikutnya. Hal ini karena dalam kurma segar terkandung hormon yang menyerupai hormon oxytocine yang dapat membantu proses kalahiran.

  • Kurma Kering
    Kurma yang tidak segar (kering) tinggi akan kandungan energi siap pakai namun kandungan air dan beberapa vitamin lebih rendah, bahkan kandungan vitamin C-nya hilang. Kurma Kering berfungsi untuk menguatkan sel-sel usus dan dapat membantu melancarkan saluran kencing karena mengandung serabut-serabut yang bertugas mengontrol laju gerak usus dan menguatkan rahim terutama ketika melahirkan.

Baca Selanjutnya



Ternyata Roti Gandum Mengurangi Resiko Terkena Sakit Jantung
Juni 22, 2008, 4:09 am
Filed under: Manfaat | Tag: , , , , , ,

Roti gandum lebih menyehatkan dibandingkan dengan roti putih. Selain unggul dalam berbagai zat gizi, roti gandum dapat menurunkan kolesterol dan risiko terkena penyakit jantung, serta baik dikonsumsi diabetesi. Bila sedang berbelanja di toko roti, terutama di pusat-pusat perbelanjaan, kita akan menemukan roti tawar berwarna kecokelat-cokelatan berlabel “100% Whole Wheat Flour“, itulah roti gandum. Dibandingkan roti putih yang banyak beredar di pasaran, roti gandum memang kurang populer. Selain roti gandum lebih mahal dan sulit didapat, secara psikologis roti putih dianggap lebih bersih, murni, bebas cemaran, dan lebih aman untuk dikonsumsi.

Baca Selanjutnya



Manfaat Vitamin D Untuk Diabetes
Juni 20, 2008, 1:32 am
Filed under: Manfaat | Tag: , , , , , ,

Selama lebih dari lima tahun lalu, para peneliti menyatakan bahwa ada hubungan tentatif antara kekurangan vitamin D dengan munculnya sindroma metabolik, sebuah kondisi yang ditandai dengan kegemukan, meningkatnya tekanan darah, menaiknya gula darah secara tidak normal, dan ketidakmampuan tubuh merespon insulin.

Orang dengan sindroma metabolik akan cenderung mudah menderita diabetes tipe 2 dan penyakit-penyakit kardiovaskular (pembuluh darah jantung) seperti jantung, stroke, multiple sklerosis, dan lain-lain. Sekarang, sebuah penelitian dari Spanyol menyediakan sebuah bukti baru bahwa vitamin D sangat terkait dengan sindroma metabolik.

Baca Selanjutnya



Gorengan Ternyata Bisa Memicu Kanker
Juni 20, 2008, 1:20 am
Filed under: Makanan Dan Kesehatan | Tag: , , , , ,

Makanan yang digoreng atau populer disebut gorengan ternyata bukan hanya meningkatkan kadar kolesterol darah serta menyebabkan terjadinya peningkatan risiko terkena stroke dan penyakit jantung koroner.

Makanan gorengan juga menghasilkan zat pemicu kanker (karsinogenik) dengan nama akrilamida.

Hampir setiap orang menyukai makanan gorengan, seperti kentang, pisang, ubi, tempe, dan tahu goreng. Makanan jajanan ini makin sedap rasanya jika dikonsumsi saat masih dalam keadaan panas. Menemukannya pun amat gampang, mulai dari pinggir jalan hinga mal. Itu sebabnya kita kerap membawanya ke rumah, sebagai makanan ringan di sore hari, sambil minum kopi atau teh manis.

Baca Selanjutnya



Gaya Hidup Pengaruhi Kerentanan Terkena Penyakit Jantung
Juni 19, 2008, 9:45 am
Filed under: Life Style | Tag: , , , , ,

Seorang ahli gizi nasional, P.S Widodo, MKM, mengungkapkan bahwa kesehatan jantung setiap manusia, secara keseluruhan tergantung pada gaya atau pola hidup yang dianut masing-masing orang.

“Kebanyakan masyarakat saat ini ‘mendewakan’ gaya hidup modern dan bukan gaya hidup sehat,” kata Widodo, di Gorontalo, Selasa (07/11/06).

Padahal, gaya hidup modern tak selamanya memberikan kemudahan serta kenyamanan dalam hidup, bahkan malah menjadi penyebab utama meningkatnya resiko terkena penyakit seperti jantung koroner, stroke, dan tekanan darah tinggi atau hypertensi.

Baca Selanjutnya



Tips-Tips Menghindari Resiko Terkena Penyakit

:: TIPS MENGHINDARI PENYAKIT JANTUNG KORONER

  • Periksa tekanan darah secara teratur
  • Tidak merokok
  • Periksa apakah Anda mengidap Diabetes, dan kendalikan kadar glukosa darah bila Anda mengidap Diabetes
  • Pertahankan berat badan yang normal
  • Diet rendah kolesterol dan lemak jenuh
  • Olahraga secara teratur
  • Kurangi dampak stres dengan cara relaksasi
  • Lakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur

Baca Selanjutnya